デスクワークの人はお尻に注意

デスクワークとお尻の関係

デスクワークの方は椅子に座っている時間が長くなりますよね。立ち仕事の方も体に対する負担はありますが、デスクワークの方の場合はお尻に大きな負担をかけていることになります。

座っているのだから、楽なのではないか?と思われる方も多いかもしれませんが、実はお尻の肌トラブルの原因の1つに長時間座ることでのお尻に与えるダメージが挙げられます。

ですから、デスクワークの方は、お尻に注意してあげてください。

長いあいだ座っているとお尻によくないの?

椅子だけでなく床なども同じことですが、長時間座るとお尻は体重をそこで支えることになりますので加圧されます。

もともとお尻は下着などによって摩擦され続けているので、そこに座ることでの体重がかかり、大きな負担がかかります。デスクワークの方は、お尻のことも考えてみてください。

お尻へのダメージを和らげる改善策

デスクワークの方は、お尻のことを考えていただきたいと思います。そうは言うものの、どうしたらいいのか?わかりませんよね。いくつか、改善策を紹介します。

デスクワーク時の椅子の見直し

いわゆる「お尻・体に優しい椅子」を使うようにしてください。

クッション性や高さ、背もたれや、通気性などが考えられた、自分に合う椅子を使うことで、お尻への負担は軽減されます。

クッションなどを使う

デスクワークの方はお尻のことを考えていただきたいと思いますが、職場の椅子を自分個人のものに変えることは難しいかもしれません。そのような時は、クッションを敷くなどして、お尻に対するダメージを軽減させてあげてください。

このように少しの工夫で長時間座ることでのお尻に対するダメージは軽減できると考えています。デスクワークの方は、お尻に対して優しい椅子を、またはクッションなどひと工夫で、お尻へのダメージを減らして、お尻の肌トラブルを改善・予防していきましょう。

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