骨盤の歪みには種類があります

骨盤の歪みは美容の大敵!

骨盤の歪みを意識されている方は少なくないとは思いますがそれは何故でしょう?

骨盤の歪みは健康にもよくありませんし美容にもよくありません。骨盤の歪みには種類があります。それを知って改善を目指しましょう。

骨盤の歪みの種類

骨盤の歪みには2種類あります。1つは左右に歪むタイプであり、もう1つは前後に歪むタイプです。それぞれ細かくみていきましょう。

左右に歪むタイプ

骨盤が左右に歪むと腰痛や肩凝りなどの辛い症状が起こる原因につながります。骨盤が作用に歪むと、体が横に傾いたり、捻じれなどを引き起こす原因になります。

骨盤が左右に歪む原因は、普段の生活で癖から起こることが多いようです。足を組む癖や、肘をつく癖などが主な原因と考えられます。癖なので、あまり意識していないと思いますが、悪化させないためにも気を付けてみてください。

前後に歪むタイプ

骨盤が前後に歪む主な原因は、骨盤を正常に立たせる筋力の低下によって引き起こされると言われています。

骨盤が前後に歪むと骨盤は後ろに倒れる形に変形してしまいます。この状態が続くと仙腸関節の両方が開いたまの状態になってしまいます。それを放置すると頭痛や生理不順・下半身太り、腰痛や肩凝りもひどい症状となることがあります。

骨盤の歪みは、体にとって悪影響を及ぼします。自分の歪みのタイプを知って、矯正することで健康やダイエットも正しく行ってください。

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